食物增强免疫力 餐饮美食专题

可以吃海参、牛奶、鸡蛋、鸡肉、鱼肉、虾等优质蛋白质食物,还可以吃蜂皇浆、蜂蜜等增强免疫力。免疫力低下者平时要多锻炼身体,要注意补充营养,饮食要均衡,可以喝牛初乳。食补增强免疫力,主要是要注意饮食的多样化,荤素搭配,还要粗粮细粮合理搭配。也要避免挑食偏食,注意...

进行正常代谢、维持生命提供了物质基础。氨基酸有一些的补充营养,增强免疫力的作用的了,也可对提高免疫力有一些益处的了。还可以吃蜂胶,蜂胶:蜂胶可以帮助大家提升抵抗各种细菌病毒的能力,让身体免疫系统达到平衡,属于免疫增强剂之一。还可以吃维生素C维生素E类的抗氧化剂...

9种增强免疫力的食物1、巴西莓巴西莓原产于南美洲的热带雨林,这些神奇的水果有着深紫色的颜色,富含抗氧化剂和膳食纤维,具有抗炎和保护认知功能的作用。2、扦扦活学名接骨木果,酸甜的口味会让人胃口大开。富含维生素C、纤维和抗氧化剂,可以帮助刺激免疫系统和对抗炎症。3...