秋季食物 餐饮美食专题

秋天要少吃大蒜、辣椒、大葱、芥末、韭菜、茴香等辛味食物,以及火锅、油炸食品、麻辣烫等燥热食物。平日饮食不妨吃些动物肝脏,适当吃一些山楂、葡萄、苹果等酸味水果,甚至做饭时放一些醋,以生津养肝。3、脾胃虚寒不能滥吃瓜果。宜吃食物:苹果...

芋头:芋头为碱性食物,能中和体内积存的酸性物质,调整人体的酸碱平衡,产生美容养颜、乌黑头发的作用,还可用来防治胃酸过多症。同时能增进... 杏仁:秋季干燥易引起肺咳,此时杏仁是不错的选择。杏仁能够止咳、润肺、止喘,能有效对付秋天常出现的咳嗽症状。6、黑豆:黑...

秋季最适宜吃的食物包括: 梨:梨有生津止渴、润肺清热、止咳化痰等作用,是秋天最适宜吃的水果之一。 葡萄:葡萄含有丰富的葡萄糖、果糖、有机酸、蛋白质、氨基酸等多种矿物质和维生素,对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。 苹果:苹果富含纤维物质,可促进排泄,具有减肥的...