不妥的饮食习气 餐饮美食专题

饭后8件事最谋杀健康 1、饭后吃水果 很多人都喜欢饭后吃点水果,这是一种错误的生活习惯。食物进入胃以后,需要经过1到2小时的消化,如果饭后立即吃水果,就会被先前吃进的食物阻挡,致使水果不能正常地消化。时间长了,就会引起腹胀、腹泻或便秘等症状。 2、饭后饮浓茶 饭后喝茶...

中国人大多吃得过咸,口味过重去统计全国人均食盐量为每天10个以上,其中一个每人最高达18个,但是组织建议应该食盐控制在每日5克以下,吃的过咸会明显增加高血压,胃癌动脉硬化等病的发病率。

随着工作压力的增大,很多人都养成了不好的饮食习惯,而饮食不规律便是通病,对我们的身体来说,是有百害而无一利的,最重要的是会伤害我们的肠胃,胃病之类的疾病就是因为不良的饮食习惯所引起的,这个时候,调理身体就显得格外的重要了。 三餐不规律应该是其中一个吧,还有暴饮暴食...