健康不良习惯 餐饮美食专题

一定要改掉这个坏习惯,因为你现在的行为可能自己觉得很舒服,但是这就跟银行存款一样,你现在属于预支了你的健康,而没有好好储存,将来老的时候就没有丰厚的储蓄可以用。比如你觉得平时不锻炼身体也不觉得比别人身体差多少,但是要是年轻时不多锻炼身体的话,钙无法很好地储存在...

常吃不健康的食物,如炸野味。不锻炼,饭后吸烟,饭后马上运动。吃饭暴饮暴食,营养单一,为了减肥不知东西........

主要有两类,一是工作习惯,一是生活习惯; 工作习惯:包括疲劳工作,长时间不运动,熬夜加班等等 生活习惯:包括三餐不规律,饮食不良,夫妻生活不节制,易怒易燥等 以上是主要方面,仅供参考!