抗衰老生果 餐饮美食专题

每个人都想青春永驻都不想变老,不想使自己丧失年轻的容颜。但是正常的生理过程就是从年轻到年老的过程,这是正常的生理变化。对于爱美的女性来讲,可以多吃以下的几种果子,可以很好的滋润肌肤,抗皱抗衰老。 第一种食物是苹果苹果是生活中常见的一种水果,苹果中含有丰富的铁和...

1.类胡萝卜素 B胡萝卜素——多含于黄色、橙色水果中,如芒果、杏子、香瓜、木瓜等。有助于延缓 衰老,对某些肿瘤具有防治作用,能改善肺功能,减轻糖尿病并发症。 黄体素——多含于猕猴桃、石榴等水果中。有助于保护老年人的视力,减少白内障的发生,对某些肿瘤的发生也可能有预防...