食盐摄入量 餐饮美食专题

每天食盐摄入量不超6克。世界卫生组织建议,成年人和儿童每天的糖摄入量控制在大约25克(6茶匙)以下,健康成人每人每天食盐摄入量不超过6克。食盐是指来源不同的海盐、井盐、矿盐、湖盐、土盐等。它们的主要成分是氯化钠,国家规定井盐和矿盐的氯化钠含量不得低于95%。食盐...

糖尿病的病人食盐验摄入量每天要小于34克(意思是根据疾病的程度不同,食盐的控制量是不一样)。严格控制食盐,是以你为食盐的摄入能给身体带入大量的水分,从而增加心脏和肾脏的负担,所以有心脑血管疾病、高血压、糖尿病的病人一定要严格控制食盐摄入量。提醒生活中还要严格...

一般人群每日食盐量为6到8克,我国居民膳食指南提倡每人每日食盐量应少于6克。食盐,又称餐桌盐,是对人类生存最重要的物质之一,也是烹饪中最常用的调味料。盐的主要化学成份氯化钠(化学式NaCl)在食盐中含量为99%,部分地区所出品的食盐加入氯化钾以降低高血压发生...