夏季吃什么 餐饮美食专题

1、夏天西瓜、绿豆粥、苦味食物是较好的选择。2、西瓜味甘甜、性寒,是瓜类中清暑解渴的首选。西瓜营养十分丰富,含有人体所需的多种营养成分。因其含有96.6%的水分,能补充夏天人体散失的大量水分。夏天出现中暑、发热、心烦、口渴或其他急性热病时,均宜用西瓜进行辅助...

夏天可以吃以下食物: 蔬菜:番茄、茄子、芹菜、芦笋、竹笋、莲藕等,可用于凉拌、沙拉等方式食用。 鲜榨杂果汁:奇异果、葡萄柚、苹果、葡萄等水果榨汁饮用。 瓜类:西瓜、甜瓜、苦瓜、冬瓜、黄瓜、丝瓜及佛手瓜等。 汤粥:鱼肉、鸭肉、莲子、丝瓜、豆腐等食材熬...

在食用前只能用洁净水清洗,削皮吃更好。 9、一般来说,在大热天喝酒要小心,即使啤酒,葡萄酒和自家制的混合果酒非常有诱惑力,还应在晚上 天气凉快时饮用。 10、热天一般来说干什么事都要有节制。这就是说,干什么都要小心并且都不要多,晒太阳是如此,喝 冰冷的饮料,...