抗衰老功效的食物 餐饮美食专题

1、豌豆。《英国医学杂志》刊登的研究证明,豌豆有助于减缓细胞衰老进程。豆类中富含的纤维素和抗氧化剂是其抗衰益寿的关键。2、核桃。每周吃坚果(尤其是核桃)至少3次的参试者,罹患癌症和心脏病的风险显著降低,寿命延长23年。3、植物蛋白。大米和豆腐、荞麦等食物所含的蛋...

1、抗衰老的食物很多,比如:2、核桃,具有补益肝肾、健脑益肺的功效。3、腰果,具有利尿降压、延年益寿的效果。4、花生,被誉为长生果,具有润肺化痰、调理脾胃、延缓衰老的功效。5、芝麻,有补益肝肾、润养脾肺、益寿延年的效果。6、板栗,具有养胃健脾、强筋壮体的效果...

1、黄瓜黄瓜我们会用来做菜,敷面,还受到很多减肥人士的欢迎,用来做黄瓜减肥餐,老黄瓜中含有丰富的维生素E,可起到延年益寿、抗衰老的作用;黄瓜中的黄瓜酶,有很强的生物活性,能有效地促进机体的新陈代谢。2、蜂蜜对于女人来说,早餐选择面包加蜂蜜,无疑是明智的。不过,你最好是.....