有益健康的食物 餐饮美食专题

葱这些也属于碱性食物,不过他们属于温性的碱性食物。4、大蒜、辣椒、胡椒他们则属于热性的碱性食物。5、葡萄酸酸甜甜的但是它也是属于强碱性食物,还有大头菜、茶叶、海带芽、海带、柠檬这些都是强碱性的食物。6、碱性的水果还有猕猴桃、桑葚、香蕉、芒果、苹果、罗汉果...

吃新鲜水果蔬菜,低盐低糖低脂食品有益健康

炒鳝丝、黄鳝粥等均可。 栗子:有健脾养胃、补肾强骨的作用。 胡桃:能补肾固精、温肺定喘,又能益气养血、润燥润肠。 花生:深秋后花生成熟,用鲜花生仁或研末冲汤服或水煮煎服,不宜炒吃。 红枣:秋食红枣,是滋阴润燥、益肺补气的清补食品,如能与银耳、百合、山药共同煨食,效果更好...