防暑治病 餐饮美食专题

盛夏防暑,10招搞定! 饮食清淡重营养,常吃绿豆莲子重清凉,凉面凉菜凉粉食物爽,瘦肉鸡蛋鸭蛋和水鱼,补充身体消耗所需,增强抗暑能力! 多喝白开水,定时饮水,不口渴也喝,不要喝冰水,出汗多时喝淡盐水,喝盐水,要少量多次,有效防暑! 衣裤穿宽松,颜色宜较浅的棉、麻、丝类织物,...

要注意不要在露天里活动太久,不要晒太多太阳,也不要在空调里呆太久

1、中医认为,夏季暑气当令,气候炎热,人若长时间在烈日下或高温中劳作,劳则伤气,暑热之邪乘机侵入而发病,温病条辩说:“暑温者,正夏之时,暑病之偏于热者也,湿温者,长夏初秋,湿中生热,即暑病之偏于湿者也。”也就是由于暑湿造成身体内伤,体内热毒聚集,津液耗损阴阳失衡,而致病。...