夏季润肺润心 餐饮美食专题

夏季可以选择以下几种食物来润肺: 梨子:夏天是梨的季节,它具有清热抗炎、润肺止咳的功效,特别适合感染或咳嗽痰多的患者食用。中医理论认为,冰糖润肺,不仅能缓解肺的干燥热,还能有效缓解痰止咳,但要注意冰糖的摄入量,摄入过多的糖分...

1、银耳 可做菜肴或炖煮食用,例如与百合或樱桃加冰糖做羹。润肺化痰、养阴生津,可治疗阴虚肺燥、咽干口渴等症。 2、萝卜 生食可治疗热病口渴、肺热咳嗽;若与甘蔗、梨、莲藕等榨汁同饮,效果更佳。具有清热化痰、生津止咳、益胃消食的作用。 3、柿子 鲜柿生食能改善咳嗽痰多、...

甘甜润肺,开胃健食,止渴生津。桔子都有此功效,不过最有益身体的是水果摊上售的小金橘 大枣:生吃时,最好不吃枣皮,不利于消化(每天4、5个即可)大枣能养胃和脾、益气生津,有润心肺、调营卫、滋脾土、补五脏、疗肠癖、治虚损等功效。 石榴:石榴性温味甘酸,有生津液、止烦渴作用。....