夏季润肺润心 餐饮美食专题

夏季可以选择以下几种食物来润肺: 梨子:夏天是梨的季节,它具有清热抗炎、润肺止咳的功效,特别适合感染或咳嗽痰多的患者食用。中医理论认为,冰糖润肺,不仅能缓解肺的干燥热,还能有效缓解痰止咳,但要注意冰糖的摄入量,摄入过多的糖分...

1、一是早上坚持晨练既养阳又养心,但是要注意起来以后要适当喝=点=水,不要立即投入锻炼。2、二是中午时分可以是当地午睡一会,这时是养心的关键时间。3、三是下午适当地喝杯养心茶,既消暑又能补钾。4、四是傍晚适当放松身心,做做舒展肢体的运动。5、第五个是夜晚时候可以...

最近今天因为天气的不断升温,我发现自己也有点咳嗽的情况,因为我爷爷是个老中医,所以我平时对身体的护理也是有一点点方法,如果平时大家也有这样的情况,那可参考我的方法来调理哦。