防晒食物 餐饮美食专题

墨镜和防晒霜,是否有可以滋养肌肤、防止晒伤的食物,帮助人们阻隔烈日的曝晒?有。就是人们最熟悉的某些蔬果,它们会神奇地转换成防晒物质,而且比防晒霜更耐用,因为它们不会被水洗掉。 番茄 这是最好的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素,每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危...

以下是一些具有防晒效果的食物: 西红柿:西红柿中的番茄红素是一种强抗氧化剂,能有效防止紫外线对皮肤的伤害。 白萝卜:含有丰富的维生素C,常食能使皮肤白净细腻。 蘑菇:含有丰富的β葡聚糖,具有光防护功效,可降低紫外线导致的氧化。 西兰花:含有异硫氰酸盐,具有抗癌作用,并...

薏仁,杏仁,VC比较防晒,不过也要注意物理防晒出门一定要武装好啊