养颜蔬菜 餐饮美食专题

第一,芦笋,在国际市场上享有"蔬菜之王"的美称,在对高血压、心脏病、白血病、血癌、水肿、膀胱炎等的预防和治疗中,具有很强的抑制作用和药理效应。 第二,结球甘蓝,富含维生素U,对胃溃疡有着很好的治疗作用,能加速创面愈合,是胃溃疡患者的有效食品。 第三,西蓝花,味....

西兰花,营养丰富,含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜,营养成份位居同类蔬菜之首,被誉为“蔬菜皇冠”。油麦菜,含有大量维生素和大量钙、铁、蛋白质、脂肪、维生素A、VB1、VB2等营养成分,是生食蔬菜中的上品,有“风尾”之称。西红柿,西红柿所含谷胱肽是维护细胞正...

以下是一些具有美容养颜效果的蔬菜: 冬瓜:冬瓜具有显著的美白功效,长期食用或用冬瓜擦拭面部能使面部光滑,面色白皙红润。 萝卜:白萝卜和胡萝卜都含有丰富的维生素,白萝卜中的维生素C能抑制黑色素形成,促进消化;胡萝卜则能美白,并对油性皮肤有一定改善作用。 豌...