苦瓜减肥 餐饮美食专题

一根苦瓜里含有0.4%贵如黄金的减肥特效成分——高能清脂素,这种被誉为“脂肪 ”的特效成分能使摄取的脂肪和多糖减少40%60%左右。实验证实,每天服用一毫克该成分,可阻止100克左右的脂肪吸收,并使腰围瘦小2毫米之多……药理研究证实,高能清脂素不进入人体血液,只作用.....

由于苦瓜的热量极低,且含有丰富的抑制脂肪吸收的碱类物质奎宁,因此食用苦瓜的减肥、消肿的效果极佳。苦瓜减肥食谱:材料:苦瓜二百五十克、海带芽五克、和风酱油一大匙、辣椒末少许。做法:1、将海带芽泡软并沥干备用;2、将苦瓜去籽、切片,加少许盐抓洗,并挤去多余盐水;3、在碗...

苦瓜减肥每天晚上睡觉前生吃一个苦瓜要是觉得太苦的话先用盐水泡一下据我一个同学说的 他说他姐就瘦了N多斤呜呜 我也要减肥 但是我真的是在啃不下不过加油吧 我还在寻觅更好地方法是在不行就只能这个了 唉为了身材没办法了 。