夏天消暑 餐饮美食专题

冷饮——利用食品处理机把自己调好的消暑饮品搅拌一下,融进大量氧气,放到冰箱冷冻34小时后食用,身心巨爽。 多餐少吃——小菜当家,做几道酸甜可口的小菜或水果拼盘。 寝具用藤席和藤枕,盖粗布被单。 空调设置2627度,不要低了。 尽量少去人群拥挤集中、产热量大、散热困难的大...

1、适量补水夏季炎热,很多人都是大量补水,尤其是在大量出汗之后。其实这是不正确的,大量出汗后体内盐分本来就少,再大量补水就会导致体... 消暑方法多光脚,虽然有些不雅观但是很管用,脚上的汗水蒸发会使人特别舒爽。学会蹭凉,到有空调的地方如超市,图书馆等等。在电扇前放盆水.....

 方案三:苦味食物不能少 许多人认为苦味食物算不上美味,不过它却是夏日的健康食品。苦味食物中所含的生物碱具有消暑清热、促进血液循环、舒张血管作用。三伏天气里吃=些=苦味食物,或饮用一些啤酒、咖啡等苦味饮料,不但能清除人的烦恼、提神醒脑,还可以增进食欲、健脾...