月子饮食 餐饮美食专题

避免硬而粗糙和酸性的食物:产妇无力运动,少吃硬食或油炸食物,容易引起消化不良,还会损害牙齿。不要吃咸的食物,咸的食物含有较多的盐分,会导致母体水分缺失,容易引起水肿,并容易诱发高血压。但它也不是为了避免盐,因为产后尿液较多,盐的排出量也增加,所以需要加一定量的盐。避...

病情分析:你好,产后建议要重视饮食的补养,这对你的身体健康有很大的影响.首先要保证优质蛋白质,充足的维生素和无机盐的供给,尤其是应补充足够的铁质,以预防贫血的发生. 指导意见:食物选择既要讲究营养,又要容易消化吸收.可供给鲜鱼,嫩鸡,鸡蛋,动物肝,动物血,瘦肉,大豆制品,...

"坐月子期间主要是要母乳喂养,所以饮食方面要增加一些对母乳有益的食物。比方要增加母乳,首先要多喝一些汁水、汤水,比如鱼汤、米酒,还有一些红枣以及豆类食物,同时还有一些猪蹄之类的,可以让自己的乳汁多一些。但是不推荐高脂饮食,比如经常吃一些油腻、油炸的...