祛暑养肺护肝 餐饮美食专题

夏季食疗养肝的方法有: 菊花山楂茶:将菊花、生地黄、草决明、枸杞子、山楂、杭菊花放入砂锅内,加水适量煎煮,去渣取汁,代茶饮用。具有清热平肝、活血化瘀的功效,适用于高血压病及肝阳上亢型头痛。 枸杞炖兔肉:将兔肉洗净切块,与枸杞子一起放入砂锅内,加水适量煮至肉熟,吃肉...

1 落一叶而知秋,立秋过后,热浪减退,秋高气爽、月明风清。古人有春夏养阳,秋冬养阴之说,立秋之后养生一定要注意节气变化,才能真正的起到延年益寿的作用。 2 凉性食物要适量食用 夏季刚过,人的脾胃受炎热天气影响,功能较弱,还未完全恢复,因此刚刚入秋养好脾胃很重要。瓜类多属...

病情分析:养肝可以多吃鸡肝、鸭血、菠菜等。而酸味入肝,不利于阳气的生发和肝气的疏泄,所以要注意少吃酸性食物 指导意见:春天是感冒等呼吸道疾病高发的季节,还可吃=些=藕、白木耳、梨、百合等,以起到润肺作用,加强呼吸道抵抗力 过多饮酒对身体不好,还是尽量少喝为妙