夏季吃桃 餐饮美食专题

夏天吃桃子有补气血,美容的好处,桃子含铁量比较高,是缺铁性贫血病人应该食用的水果之一。桃子可以起到降压的作用。研究表明,桃子中的一些成分可以对高血压和动脉硬化,有预防的功效。

桃肉含有丰富的果糖、葡萄糖、有机酸、挥发油、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、钙、铁、镁、钾、粗纤维等成分。 中医认为,桃子味甘、酸、性温,有生津润肠、活血消积、丰肌美肤作用。可用于强身健体、益肤悦色及治疗体瘦肤干、月经不调、虚寒喘咳等诸症。《随息居饮食谱》中...

当然适合食用的,桃子正是夏天最好的应季水果,有句俗话说,桃养人,所以吃桃对身体很有益的