养生驱寒 餐饮美食专题

热水泡脚一直是中医里推崇的养生之道。怕冷的人可有意识地增加含铁量高的食物摄入,如动物肝脏、瘦肉、菠菜、蛋黄等。尤其是平时的素食主义者,这个季节更应该注意补铁。 海带、紫菜、海蜇、蛤蜊、大白菜、菠菜、玉米等含碘食物可以促进人体甲状腺激素分泌。甲状腺激...

有两点我们自己就可以做到,但是必须坚持。一是锻炼,比如散步、跑步什么的,提高身体素质;二是晚上泡脚,市场上有许多这样的东西,兼有帮脚按摩的功能。

祛风寒的膏药现在太多,可以说百分之九十多得都是在做祛风寒祛湿的。很少有跌打的,我也不是做广告的,亲身体验,修正最近出的一个镇痛膏里含有辣椒,用来祛风寒再好不过了,当然其他的不是不行,只是这个膏药鱼龙混杂的太多‘请追问