养生驱寒 餐饮美食专题

第一:生姜大枣,茶大枣25～30克,生姜10克,红茶0.5～1.5克。将大枣加水煮熟晾干。生姜切片炒干,加入蜂蜜炒至微黄。再将大枣、生姜和红茶叶用沸水冲泡5分钟即成,每日1剂,分3次温饮食枣。生姜驱寒,红枣补血。第二:薏米红豆粥,一是薏米,一是红豆。不需按什么比例,每次一样抓一把,.....

1、放宽心。大寒时节正好是春节期间,正是操劳的时候需要特别注意养心,千万不要太过于操劳,要放宽心适量的饮食,尤其是老年人,千万不要为儿女的事情烦恼。 2、睡前泡脚。睡前泡脚是非常好的习惯,这是能够改善睡眠质量,而且还能够预防冻疮,保健养生的效果非常不错。 3、坚持运...

大寒是24.个节气当中最冷的时节,那么在大寒时节里,人们如何养生呢?有以下一些注意要点,方法/步骤1到了大寒时节,又是一年当中最冷的时候,首先养生要注意保暖,及时的增加衣物,出门一定要戴手套帽子。2生姜红糖茶,有保暖御寒的作用才能够化湿益脾,在寒冷的天气,早上喝一杯生姜红...