老人度夏 餐饮美食专题

老人如何平安度暑夏 老年人由于生理及病理的原因,对夏季炎热的天气适应能力较差,如忽视自我保健,可诱发多种疾病。那么,老年人如何平安度过暑夏呢? 减少体内散热 夏天气温高,湿度大,空气流动慢,老人应减少活动,更要避免长时间在高温环境或烈日下活动和...

1、穿衣服宽松为主 夏季炎热,建议中老年人穿衣服方面,要以宽松为主,选择衣服的质地尽量以清凉透气还能吸汗的棉、麻、稠类为佳。 2、多喝白开水 白开水的作用远远大于其他饮料,并且降温效果也很好。因此,中老年人在夏天适合多次少量的喝白开水,不要等到口渴了才要喝水,因为口...

眼下正是炎炎夏日,对老年人的健康威胁很大。那么,怎样才能使老年人安然度夏呢? 首先,要了解的是,老年人,特别是70岁以上的高龄老人,由于身体各项机能已处于虚弱状态,已不能长时间经受高温的侵袭。所以,在夏季,老年人要以增强体质,提高...