夏天饮食 餐饮美食专题

夏天气温高,往往影响胃口。很多人因为吃不下东西,就选择许多清凉或看起来清淡的食物来对付,就往往步入看似有理的饮食误区,像以下这四种常见做法是应该纠正的。 1.鲜奶当作开水喝。夏天天气热,鲜奶有营养,很多人会把鲜奶当开水喝。但是已有研究指出,高蛋白质会阻碍钙的...

桃子富含多种维生素、矿物质及 果酸,其含铁量居水果之冠。铁是人体造血的主要原料,对身体健康 相当有益。桃子在众多草本植物中具有重要的地位。 杏含有柠檬酸、苹果酸、β胡萝卜素,主要用于止咳平喘,润肠 通便。但是《本草纲目》记载“生食多,伤筋骨”。 美食是要善于寻...

夏季美食做法大全菜谱如下: 一、糖醋拌苦瓜。做法原料:苦瓜1根。辅料:白醋1勺汪带,糖1大勺,盐2克,山楂糕适量,大蒜1粒。 做法步骤: 1、苦瓜洗净,去掉瓤,切成薄片。 2、锅中加水烧开,加入盐和几滴油,把苦瓜焯水。 3、焯好水的苦瓜直接捞入冰水中。 4、冲凉后沥干水分。 5、加入糖...