夏天饮食 餐饮美食专题

夏天气温高,往往影响胃口。很多人因为吃不下东西,就选择许多清凉或看起来清淡的食物来对付,就往往步入看似有理的饮食误区,像以下这四种常见做法是应该纠正的。 1.鲜奶当作开水喝。夏天天气热,鲜奶有营养,很多人会把鲜奶当开水喝。但是已有研究指出,高蛋白质会阻碍钙的...

以下罗列了夏季常见的60多种食物,根据你的生活习惯,可以将以下这些食物进行不同组合,组合成不同的菜肴或做成汤、羹、粥,交叉食用。花点小精力在饮食上,你和你的家人将食欲大开,安然度夏。 常见食物推荐 玉米、米仁、荞麦、燕麦、黄豆、绿豆、苹果、山楂、葡萄、香蕉、枇.....

夏季美食做法大全菜谱如下: 一、糖醋拌苦瓜。做法原料:苦瓜1根。辅料:白醋1勺汪带,糖1大勺,盐2克,山楂糕适量,大蒜1粒。 做法步骤: 1、苦瓜洗净,去掉瓤,切成薄片。 2、锅中加水烧开,加入盐和几滴油,把苦瓜焯水。 3、焯好水的苦瓜直接捞入冰水中。 4、冲凉后沥干水分。 5、加入糖...