红黄蔬菜 餐饮美食专题

绿色:以绿色为主的蔬菜有菠菜、芹菜、青椒等。绿色菜给人以清新、鲜活之感。绿色蔬菜含有丰富的类胡萝卜素及Vc,具有抗氧化及保护肝脏和眼睛的作用。黄色:以黄色为主的蔬菜有南瓜、黄色甜椒,黄色西葫芦等。它们给人以清香、脆嫩的感觉,使人倍觉清新、味甜。黄色蔬菜亦富含...

根作蔬菜食用。并含多种维生素甲、乙、丙及胡萝卜素。4、红心甜薯。红心甜薯是绿色食品,完全蒸制而成,不加任何调料,让人得以享受到最天然的美味。5、红菜苔,又名"芸菜苔"、紫菜苔。色紫红,花金黄,是武汉地区的特产。据史籍记载,红菜苔在唐代是著名的蔬菜,历来是湖北地方向皇...

黄色蔬菜 土豆 黄豆 生姜 蒜头 等 橘红色 胡萝卜 番茄 等 宝宝 吃的 为什么你要要求颜色呢 应该要求营养阿 胡萝卜 和黄豆把 只有这2样是宝宝可以吃的 而且营养很好