少喝牛奶的人 餐饮美食专题

消化道不好的人尽量少喝一点牛奶。消化道溃疡患者饮用牛奶后暂感舒适,过不了多久牛奶缓冲胃酸的作用被其明显刺激胃酸分泌的作用抵消,反而出现泛酸。

喝牛奶不等于喝水,专家们常说的喝水就是什么都不加的水,只喝牛奶不喝水的人皮肤还是会比较干燥,体内缺水。

一般来说,成年人一天应喝400500毫升,即两瓶牛奶,建议至少要喝250毫升,即一瓶牛奶。经济条件许可最好三瓶即750毫升左右,但不宜超过1000毫升!