健康美味的食物 餐饮美食专题

1、三鲜豆腐用料:白豆腐、水发海参、鸡蛋清、虾仁、冬笋、鸡蛋、香菜、面粉、葱花、姜丝、盐、味精、香油、酱油、花生油、鸡汤、太白粉。做法:(1)将海参、冬笋洗净切丁放开水焯一下捞出放碗里。(2)将虾仁洗净切丁,用蛋白、太白粉、盐拌好放锅里过一下油。(3)将豆腐切成长...

如果没有食物来稀释胃里的酸性物质它就只能进行一个自身的消化了。所以胃病就是这样来的。         而且如果不吃早餐的话整个人都是浑浑噩噩的,而且没有一点精神严重的话还会产生低血糖和低血压这些都不是什么小病所以大家一定要养成一个按时规矩用餐.....

健康的食物有:番茄、菠菜、大蒜、花生、菜花、蓝莓、燕麦、绿茶、红酒、桂鱼等。番茄健康、抗癌,维生素C多。菠菜与苹果、胡萝卜、脱脂牛奶、麦芽油、橙子、贝类、和白开水,同列为“十大养颜美肤食物”。大蒜增强气力,抗疾病。