安胎食谱 餐饮美食专题

1、玉米南瓜粥玉米有助于安胎。准妈妈们不妨吃一些玉米粥,搭配上南瓜就是非常好的孕早期营养食谱。2、玉米排骨汤孕早期多吃一些玉米排骨汤,可以帮助准妈妈们安胎顺气,而且玉米排骨营养价值非常高,能够为准妈妈和胎宝宝提供充足的营养。3、吃坚果坚果富含蛋白质、健康脂肪...

1、孕早期孕妇可以多食用富含蛋白质的食物来帮助安胎,例如鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类等,同时要多摄入新鲜的水果蔬菜,如西红柿、花生、菠菜、猕猴桃、菠萝等。不要食用辛辣刺激性食物,如辣椒、大蒜等。2、很多食物都可能会导致堕胎,比较常见的有螃蟹、甲鱼、芦荟、薏米、马齿...

1.安胎鲫鱼姜仁汤材料:鲫鱼1条约400克,生姜6克,春砂仁15猪油、精盐、味精少许。做法:鲫鱼去鳞、内脏,洗净;春砂仁洗净,沥干,研末,放入鱼肚;生姜去皮,洗净,切丝,待用。洗净炖盅,将鱼放入,再放入姜丝,盖上盅盖,隔水炖2小时,加猪油、精盐、味精调味,稍炖片刻,即可食用。这款汤可以...