瘦身食物 餐饮美食专题

不要喝酒、肉类食物 我觉得可以多吃一些粗粮,很不错

健康指导:一般来说,女性的标准体重是身高减去110.瘦身减肥不要急于求成;容易反弹;一些减肥药成分不明确,对身体伤害大。能够保持良好的精神状态,养成良好睡眠方式不要大睡特睡;减肥最最健康、最安全的方法就是饮食规律,多食含纤维素丰富低脂肪的食物;...

你好,食用以下食物,可有效地抑制因摄取脂肪较多而引起的多种病症。苹果因富含果胶、纤维素、维生素C等,有非常好的降脂作用。如果每天吃两个苹果,坚持一个月,大多数人血液中导致对心血管有害的低密度脂蛋白胆固醇会大大降低,而对心血管有益的高密度脂蛋白胆固醇水平会升高...