黄豆养生 餐饮美食专题

男人少吃点好 女人多 吃点好 特别是30 40岁左右的

1、黄豆预防癌症:黄豆具有预防癌症发生的功效,不同的癌症它都具有一定的抑制作用。其中尤其是对于乳腺癌,其抑制的效果最为明显。2、每100克黄豆含钙约367毫克,磷571毫克,对预防小儿佝偻病及易患骨质脱钙的老年人很是相宜,对神经衰弱和体虚者也大有裨益。3、黄...

黄豆磨出来的豆浆有营养,黄豆经过加工之后更容易吸收,而且吃了之后很难出现腹胀等不适。豆浆是黄豆吃法中最营养的制品,黄豆中的皂草苷可延缓人体衰老,黄豆中的卵磷脂可除掉血管壁上的胆固醇。