营养更健康 餐饮美食专题

有=些=人即使吃得不怎么有营养,但身体长得还是很胖,有=些=人天天吃有营养的食物,但就是长不胖,这是为什么呢?其实,影响身体胖瘦的因素有... 人,这样,无形中就加大了对您所摄入总热量的需求。 总之,人体胖瘦无关紧要,重要的是有一个健康的体魄,这样才能每天都...

楼主的问题简直可以出一本书了,其实国外人写的《营养圣经》可以解决你的一切问题。我作为营养师,先试着浅显的说一些吧。怎么样才是健康,健康的标准在中医说就是阴阳平衡,在西医说就是营养均衡,而我们自己要感受自己是不是健康,...

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