秋季慎食食物 餐饮美食专题

秋季饮食应注意哪些 立秋后,在饮食上要“增酸”,以增加肝脏的功能,抵御过盛肺气之侵入。下列食品可供选择: 1、苹果:中医认为,苹果具有生津、润肺、除烦、开胃、醒酒等功用,对消化不良、气壅不通者,可榨汁服之。 现代医学认为,苹果还能预防和消除疲劳,苹果中的钾能与体内过剩....

秋季温度适宜,人们的胃口也比夏季好很多,正是适合滋补的时候。而且俗话说,秋季是丰收的季节,各种瓜果蔬菜也到了成熟的时候。那么我们是不是就可以随便吃了呢?如果饮食不正确的话,不仅起不到滋养身体的作用,反而会损伤我们的健康。那么哪些食物不适宜秋季食...

秋季饮食禁忌: 忌盲目吃蟹:秋季虽然螃蟹肥美,但并非人人适宜,且需注意清洁和食用部位。 忌油腻、煎炸食物:这类食物不易消化,加重肠胃负担。 忌大量进食温补燥热食物:秋季应滋阴润燥,燥热食物反其道而行。 少吃涮、狗...