保健养生功效 餐饮美食专题

养生在于由内向外。早上起床刷完牙就饮用一大杯柠檬蜂蜜水,500毫升左右,半个小时以后吃早饭,其他可以吃红枣(补血)、枸杞(补肾)、黄芪(补气)、西红柿、胡萝卜、苹果需要每天吃一个,清除体内垃圾。我每天坚持饮用柠檬蜂蜜水有6年了皮肤很好,也没小肚肚。饮食作息很重要,杂粮作...

保健食品含有一定量的功效成分,能调节人体的机能,具有特定的功效,适用于特定人群。 一般食品不具备特定功能,无特定的人群食用范围。保健食品不能直接用于治疗疾病,它是人体机理调节剂、营养补充剂。而药品是直接用于治疗疾病。保健

中医养生项目主要分为脏腑养生,气血养生,体质养生,经络养生四大块内容。 我自己的体会:养生最基本最重要的是做到三“好”一“适”: 1.好心情:好心情的核心是“平和宽容”,这是一切养生措施的基础,没有这个基础,下面的3项你无论怎么做都无效 2.好睡眠:睡眠是最...