食补护眼 餐饮美食专题

护眼食物推荐如下。1、胡萝卜对于经常用眼一族来说,日常如果常吃胡萝卜就可以起到一个缓解眼疲劳,促进生长发育,维持正常视觉的作用,对防治干眼病,夜盲症具有很好的效果,尤其是对电脑一族来说,日常更要多吃胡萝卜,枸杞子,枸杞子具有丰富的胡萝卜素,多种维生素和钙铁等,健康眼...

适宜食物 枸杞子枸杞子 菊花菊花 决明子决明子 胡萝卜胡萝卜 鸭肝鸭肝 金银花金银花 车前草车前草 牛肉牛肉 鸡肉鸡肉 鱼肉鱼肉 西兰花西兰花 菠菜菠菜 苜蓿苜蓿 荠菜荠菜 空心菜空心菜 西红柿西红柿 芒果芒果 苹果苹果 玉米玉米 秋葵秋葵 南瓜南瓜 油菜...