通过饮食润肤 餐饮美食专题

有番茄,柠檬,胡萝卜,莲藕,樱桃,水果有菠萝和苹果,都可以淡化色斑

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这些食物可以使体内呈弱碱性,可促进细胞的新陈代谢,使肌肤健康、平滑、富有光泽。 同时,还应控制鸡肉、牛肉、玉米、啤酒等弱酸性食品的摄入。还要降低食物中的盐分和糖分,以减轻消化系统的负担。 最后,要保持三餐饮食营养均衡,使得内脏功能运转正常,这是创造良好肌肤状况的...