健康食疗 餐饮美食专题

食疗的大原则是,根据人体内部阴阳、五行不调的具体原因,找出症结所在,对症进食。虚症者补之,实症者泻之;寒症者温之,热症者凉之;病在表者使之散,病在里者使之出。 #例如肝常常苦于躁急,应该赶快吃甘味的食品来缓和它;肝病如需要疏散,就多吃辛味食品;用辛来补,酸来泻。心常常苦...

1、降压配方:红枣、红莲子、黑豆、玉米、菊花。能够有效降低脂肪摄入量,软化血管,提高组织胺的浓度,降低胆固醇。 2、健脑配方:花生、核桃、芝麻、燕麦、糙米、淮山。能够补充大脑所需的氨基酸和维生素,健脑,改善记忆力。 3、护发配方:核桃、首乌、芝麻、黄豆、玉米、糙米。...

食疗养生保健是一种传统的保健方法,它通过食物来影响机体各方面的功能,从而获得健康和治愈疾病。以下是一些食疗养生保健的方法: 均衡饮食:坚持就是保健,每天适量运动,良好睡眠、平衡心态就是养生。 秋季防秋燥:人在秋高气爽的日子里,往往会出现口干、唇干...