秋藕最补人 餐饮美食专题

秋令时节,鲜藕应市。此时吃藕,能养阴清热、清心安神。鲜藕有明显的开胃清热、养血益气的功效,能增强人体免疫力。

  “荷莲一身宝,秋藕最补人。”下面为大家介绍女人吃藕的好处: 女人吃藕的好处: 心烦失眠 女人要带孩子、做家务,还要努力工作,操劳用心过度就容易心烦失眠,这时不妨吃一些莲藕炒百合,清心除烦,有效缓解失眠。也可以在睡前冲调一点藕粉饮用,有助安眠。 肺燥...

1、莲藕有清热凉血的功效。秋季干燥,莲藕性寒,多吃莲藕可以起到清热凉血的作用。2、莲藕还有通便的作用。莲藕富含膳食纤维,能够促进肠胃蠕动,从而达到通便的作用。3、莲藕还有开胃的作用。莲藕富含鞣质,能开胃促消化。但是不建议与海鲜类食品同食。4、莲藕还有补血的功效...