运动后不吃鱼 餐饮美食专题

这是很正常的生理现象,运动时你的血液分布在肌肉活动剧烈的地方,神经也是,所以运动完以后,神经和血液都不能很快的转移到你的消化系统,不要担心

影响身体恢复和健康:运动后不吃东西还可能影响身体的恢复和修复。运动过程中,身体会消耗大量的能量,包括糖分、脂肪和蛋白质等。运动过程中,身体会受到一定程度的损伤,例如肌肉的细微撕裂和关节的摩擦等。如果运动后不吃东西,身体就无法获得足够的营养物质来修复这些损伤,从...

运动后吃鱼是不好的,会对身体产生一些不良影响。大量运动后,身体会觉得很疲惫,这是因为身体产生了大量乳酸。鱼肉是酸性食物,运动后吃鱼肉,会使血液酸化,再加上体内产生的大量乳酸,会加重疲劳的程度,所以运动后不宜吃鸡、鱼、蛋。运动后应多吃些富含碱性的...