养生进补的禁忌 餐饮美食专题

俗话说冬吃萝卜夏吃姜,什么季节吃什么对身体有好处都是有讲究的,进补也是同样的道理,冬季比较寒冷进补就要选择牛羊肉等性温的食材。春季气候比较干燥,就不要吃过年余下的牛羊肉了,容易上火。春季可以选择一些蔬菜,比如胡萝卜,胡萝卜含有丰富的胡萝卜素,对人体非常有利。大...

1、忌强刺激性食品空腹进食过辣、过酸、过咸及冷冻等强刺激性食品,这些食品会破坏胃黏膜或肠壁,造成胃肠痉挛、绞痛,诱发胃肠疾病。而对于月经期间的女性,空腹进食强刺激性食品,还会引起月经紊乱、痛经。2、忌蛋白质含量高的食品空腹过量进食牛奶、豆浆、鸡蛋、肉类等蛋白...

若不分寒热胡乱进补,会导致寒热症状加重。3、无病乱补:若身体状况良好,以预防疾病为由,胡乱在饮食中添加过多高脂高热量的食物,则会增加血液中的胆固醇含量,易诱发心血管疾病。4、凡补必肉:肉类不易被消化,吃的太多,肠胃易有负担。另外,肉类消化过程中的某些“副产品”,如过多...