不同体质进补方法 餐饮美食专题

喝鸡汤

每个人的自身体质不同,所以要选择最适合自己的进补方式:气虚体质的人,可补服蜂蜜、茯苓、党参等;如果是血虚体质,宜食用益气生血药膳,如当归、大枣、何首乌、阿胶等,避免食用狗肉、羊肉等温燥食物;如果是阴虚体质,山药、莲子、百合等是不错的进补

朋友,瘦弱不是什么大不了的或者有什么问题,我也瘦啊,但是不弱哦,呵呵!我喜欢吃肥肉和高饱和脂肪,和纤维素较高的精瘦肉,但是也胖不起来。对于我们同样的问题,我也问过我的营养学老师,她说这里边有基因的因素存在,是一种核糖核酸的问题;另外,就是营养上你应该注意平衡善事,真的...