食物提升免疫力 餐饮美食专题

免疫力:是人体自身的防御机制,起到消灭外来侵入的病毒、细菌等;处理衰老、损伤的自身细胞和处理体内病毒感染细胞的能力。 缺乏免疫力容易发生反复呼吸道感染及腹泻;引发过敏反应、乏力、易疲惫,自身免疫疾病等。 提高免疫力的食物 水 水分充沛,...

1、猴头菇,提高T细胞的免疫力进而增强身体免疫力。2、香菇,香菇含干扰素、诱导素能促进干扰素的产生增强人体抗病能力并且菇多糖可依靠T淋巴细胞作用来增强身体的免疫功能。3、黑木耳,黑木耳含多糖体增加体内球蛋白组织进而增加抗体。4、白木耳,白木耳可激发淋巴细胞转化...

它能够促进免疫细胞的生成,加强机体对于病原体的识别和清除能力。 沙棘:被誉为自然的守护者,其果实含有丰富的维生素、多种微量元素。这些营养成分不仅能够提升免疫力,增强机体抵抗力,还能够促进免疫细胞的活性,加速病毒和细菌的清除。 以上食物可以帮助提高...