食物提升免疫力 餐饮美食专题

免疫力:是人体自身的防御机制,起到消灭外来侵入的病毒、细菌等;处理衰老、损伤的自身细胞和处理体内病毒感染细胞的能力。 缺乏免疫力容易发生反复呼吸道感染及腹泻;引发过敏反应、乏力、易疲惫,自身免疫疾病等。 提高免疫力的食物 水 水分充沛,...

免疫力预防疾病,进食少量的辣椒就能摄取充足的辣椒素,所以即使是不擅长吃辣椒的人也不用担心,可以尝试挑战一下。6、冬笋。竹笋性味甘微寒,具有清热消痰、利隔爽胃、消渴益气等功效。竹笋还含大量纤维素,不仅能促进肠道蠕动、去积食、防便秘,而且也是肥胖者减肥的好食品。...