夏天喝冷饮 餐饮美食专题

按中医说法,人体不应该吃太冷的、太热的,可是现在的天气实在是太热了,所以可以节制得喝,再说吃太多的冷的不好,特别是女孩,所以爱护自己就从小事坐起吧。

由于高温的影响,人体会产生一系列生理反应,导致精神不振、食欲减退。这时,若能在膳食上合理安排,适当吃些冷饮,不仅能消暑解渴,还可帮助消化,使人体的营养保持平衡,有益于健康。 然而,有的人在吃冷饮时往往不注意卫生,暴饮暴食,以致诱发了许多疾病,如食物中毒、痢疾、病毒性肝.....

长不胖的就只有纯冰水了,而且还有减肥的效果,因为所有吃到体内的东西,只有温度达到体温以后才能被人体吸收,比如:5度的冰水喝进体内,需要消耗自身的热量加热到36.5度,肌体才可以吸收。如果想吃不容易长胖的冷饮和冰品,那就尽量选择糖分少、脂肪少、奶含量少的品种。越是口感...