隐形盐知多少 餐饮美食专题

有些食物中的“隐形盐”容易被忽视,这里就为你盘点生活中那些常见的隐形盐,让你走出用盐误区!首先,家里的调味品,比如酱油、酱、咸菜等,它们都是含盐大户;鸡精、味精的含钠量也很高;饼干、面包、面条、花卷这些食品虽然吃起来没什么咸味,但是在加工过程中都添加了食盐;这些都...

“隐形盐”是指在日常饮食中,除了显而易见的食盐之外,存在于其他食物中的盐分。这些隐形盐容易被人们忽视,导致体内盐分摄入超标。以下是一些含有隐形盐的食物: 天然蔬菜:如茴香、芹菜、茼蒿等高钠蔬菜。 调味品:酱油、豆腐乳、味精、黄豆酱、甜面酱等调味品中,钠的...

隐形盐,是指生活中日常用盐虽少,但不知不觉很多人摄入了都不知道,比如油条、面包中都含盐,调料中的味精也是“含盐大户”。