隐形盐 餐饮美食专题

有些食物中的“隐形盐”容易被忽视,这里就为你盘点生活中那些常见的隐形盐,让你走出用盐误区!首先,家里的调味品,比如酱油、酱、咸菜等,它们都是含盐大户;鸡精、味精的含钠量也很高;饼干、面包、面条、花卷这些食品虽然吃起来没什么咸味,但是在加工过程中都添加了食盐;这些都...

“隐形盐”是指在日常饮食中,除了显而易见的食盐之外,存在于其他食物中的盐分。这些隐形盐容易被人们忽视,导致体内盐分摄入超标。以下是一些含有隐形盐的食物: 天然蔬菜:如茴香、芹菜、茼蒿等高钠蔬菜。 调味品:酱油、豆腐乳、味精、黄豆酱、甜面酱等调味品中,钠的...

几个生活中意想不到的「含盐大户」,你能认清他们的真面目吗?【快餐】 国外学者发现,快餐食物中的钠含量明显高于家庭制作的食物。有空的话,还是回家和家人一起享受温馨的晚餐时光吧。【汤】排骨汤、猪蹄汤、老鸭汤,餐馆里面各式号称美容养生的汤品让人眼花缭乱,但其中的盐...