隐形盐 餐饮美食专题

我们吃的食物中还有许多隐藏在其他口味中的“隐形盐”,而我们对“隐形盐“的忽视也是导致我们对钠离子摄入的增加,使得患高血压的风险的增加。在生活中,隐形盐是”无处不在“和”防不胜防“的,哪些食物中是含有隐形盐的呢?一、天然蔬菜中的隐形盐,比如三大高钠蔬菜:茴香、...

有些食物中的“隐形盐”容易被忽视,这里就为你盘点生活中那些常见的隐形盐,让你走出用盐误区!首先,家里的调味品,比如酱油、酱、咸菜等,它们都是含盐大户;鸡精、味精的含钠量也很高;饼干、面包、面条、花卷这些食品虽然吃起来没什么咸味,但是在加工过程中都添加了食盐;这些都...

隐形盐之一:快餐 现在的小孩,很少有不喜欢吃鸡翅、比萨饼、薯条等快餐食物的百。这些都是高盐食物。快餐之所以含盐量高,是因为有各种高盐作料。 隐形盐之二:调味品 现在炒菜越来越方便了。我们一般习惯利用味精、番茄酱度、蚝油、酱油、甜面酱知等调味品,来增加菜肴的美味...