立冬吃什么好 餐饮美食专题

降糖降脂之保健功效。 2、立冬多吃豆类:豆制品是我们一日三餐必不可少的食物,相信很多朋友都听过这样的一句话,“每天吃豆三钱,何须服药连年。”在中医看来,豆类是冬天补脾益胃的最佳食材,尤其适合脾胃虚弱的人。而豆类含有丰富的蛋白质、钙等营养成分,也是老少皆宜的优质食...

1、立冬时,人们会有吃羊肉火锅、麻子果、饺子、姜母鸭、赤豆糯米饭、团子、咸肉菜饭、糍粑等食物的习俗。2、立冬是我国二十四节气之一,是一个非常重要的节气。立冬之后,天气变得干燥寒冷,在这个时候吃一些合适的食物,对我们的身体会有很大的好处,比如萝卜...

1、黑豆。冬季天冷人们外出活动的时间少,因此,体内积攒的脂肪、胆固醇等比较多,想要避免它们堆积起来,就要吃些黑豆。2、羊肉。立冬到了,冬季也就来了,气温会变低,不少女人时常因为寒风被冻得瑟瑟发抖,这个时候就应该吃一些羊肉,因为这可是驱寒暖胃的食物,吃它身体立马就暖起...