秋冬进补食物 餐饮美食专题

炖雪梨汤啊～红枣,猪蹄...... 大概就是这样....

忌虚实不分:中医的治疗原则是“虚者补之”。虚则补,不虚则正常饮食就可以了。同时应分清补品的性能和适用范围,是否适合自己。 4、忌多多益善:有句话说,人参过量即是毒,任何补药服用过量都有害。 5、忌以药代食:重药物轻食物是不科学的,其实进补的过程应该是人的机体调理的过...

也是秋日进补的养生佳品。鸭肉含有丰富的蛋白质、维生素E、钙、磷和铁等元素,具有滋阴补肾,养胃生津的功效,所以秋季进补鸭肉也是一个好的选择。6、秋天气候干燥,我们经常会感到皮肤干痒和咽喉不适,有时甚至出现肺热咳嗽的症状,这时我们就可以吃一些滋阴润肺的食物,百合...