秋冬进补食物 餐饮美食专题

炖雪梨汤啊～红枣,猪蹄...... 大概就是这样....

忌虚实不分:中医的治疗原则是“虚者补之”。虚则补,不虚则正常饮食就可以了。同时应分清补品的性能和适用范围,是否适合自己。 4、忌多多益善:有句话说,人参过量即是毒,任何补药服用过量都有害。 5、忌以药代食:重药物轻食物是不科学的,其实进补的过程应该是人的机体调理的过...

秋冬季节进补可以选择以下食物: 根茎类蔬菜:如胡萝卜、土豆、山药等,含有丰富的碳水化合物,能够提供持久的能量。 红枣:具有温中散寒、益气养血的作用,特别适合秋冬季节食用。 枸杞:能够益气养血、安神定志,常与羊肉、山药等食材搭配...