健康快餐 餐饮美食专题

当今社会对高健康快餐的需求日益增长,这类快餐不仅要满足人们对速度和便利性的要求,还要注重营养均衡和健康。以下是几种高健康快餐的例子: 营养均衡的快餐:这类快餐通常会考虑到肉类、糖类及油脂类的供应,同时也不忽视蔬菜、水果、纤维素等的摄入。例如,一些快餐店会提供...

1、鸡胸片成薄片,加料酒,盐,胡椒粉,蛋清,搅拌均匀放冰箱腌制一晚上,将腌制好的鸡胸捞出,尽量晾干去除多余水分。2、紫薯切块,隔水蒸十五分钟左右,去皮口感更佳。3、西兰花在煮开的水中烫五分钟即可捞出,水中可加少许盐调味,捞出后撒上胡椒。