吃对食物抗衰老 餐饮美食专题

1、抗衰老的食物很多,比如:核桃,具有补益肝肾、健脑益肺的功效。2、腰果,具有利尿降压、延年益寿的效果。3、花生,被誉为长生果,具有润肺化痰、调理脾胃、延缓衰老的功效。4、芝麻,有补益肝肾、润养脾肺、益寿延年的效果。5、板栗,具有养胃健脾、强筋壮体的效果。6、无花果...

1、抗衰老的食物很多,比如:核桃,具有补益肝肾、健脑益肺的功效。 2、腰果,具有利尿降压、延年益寿的效果。 3、花生,被誉为长生果,具有润肺化痰、调理脾胃、延缓衰老的功效。 4、芝麻,有补益肝肾、润养脾肺、益寿延年的效果。 5、板栗,具有养胃健脾、强筋壮体的效果。 6、无...

大部分坚果的果仁都能防止皮肤衰老,比如说杏仁,核桃仁,芝麻仁。平时多吃一些对抗衰老。并且还对身体有一些其他的好处。 3、大豆含有丰富的蛋白质,大豆异黄酮,可以帮助女性对抗衰老,尤其是更年期的女性,吃一些大豆可以缓解各种不适症状。 4、葡萄中含有葡萄多酚有抗衰老