粗糙和苦涩食物 餐饮美食专题

苦色的食物的话,我能想起来的就是苦瓜。真苦。

栗子蜜饯等风味食品,以及做各种糕点的馅料。4、花生花生果实含脂肪、糖类、维生素A、维生素B6、维生素E、维生素K,以及矿物质钙、磷、铁等营养成分,含有8种人体所需的氨基酸及不饱和脂肪酸,含卵磷脂、胆碱、胡萝卜素、粗纤维等物质。5、瓜子瓜子当中富含不饱和脂肪酸,其...

0.0 第一次回答问题,写的不好请多多包含未熟的柿子、紫色的葡萄皮,些物质都是强力的抗氧化物质,对预防糖尿病和高血脂有益。我建议还是葡萄皮好些,没熟的柿子不好下咽,太涩。楼主喜欢也OK。