最佳的润燥圣品 餐饮美食专题

梨、大枣、黑芝麻、银耳、莲藕等。1、梨:梨被誉为百果之宗,梨的果实通常用来食用,不仅鲜甜可口、味美汁多、甜中带酸,而且营养丰富,含有多种维生素和纤维素,不同种类的梨味道和质感都完全不同。梨既可生食,也可蒸煮后食用,常食可补充人体的营养。2、大枣:枣含有丰富的维生素...

滋阴润燥,抗秋燥皆是秋季滋阴润燥的佳品: “法宝”一:吃秋果——雪梨、哈密瓜、柚子。雪梨可以清嗓,缓解嗓子上火,干燥的症状;甜瓜吃了可以止渴, 滋阴润燥,缓解咽喉肺部的燥热。而柚子则可以清肺,化痰止咳、清热去火,可以缓解秋天咳嗽的症状。 “法宝”二:喝汤水—...

以下是一些可以帮助润燥的食物: 梨:梨的润燥作用主要针对肺部,可以缓解肺燥、肺热咳嗽等症状。 杏仁:杏仁作为坚果的一种,它的润燥作用主要针对肠道,能够润肠通便。 百合:百合入心、肺二经,除了养阴润肺之外,还具有清心安神的作用。 银耳:...