最佳的润燥圣品 餐饮美食专题

滋阴润燥,抗秋燥皆是秋季滋阴润燥的佳品: “法宝”一:吃秋果——雪梨、哈密瓜、柚子。雪梨可以清嗓,缓解嗓子上火,干燥的症状;甜瓜吃了可以止渴, 滋阴润燥,缓解咽喉肺部的燥热。而柚子则可以清肺,化痰止咳、清热去火,可以缓解秋天咳嗽的症状。 “法宝”二:喝汤水—...

以下是一些可以帮助润燥的食物: 梨:梨的润燥作用主要针对肺部,可以缓解肺燥、肺热咳嗽等症状。 杏仁:杏仁作为坚果的一种,它的润燥作用主要针对肠道,能够润肠通便。 百合:百合入心、肺二经,除了养阴润肺之外,还具有清心安神的作用。 银耳:...

不知不觉立秋已有些时日了。秋季的气候多干燥,夜晚虽然凉爽,但白天气候仍较高。所以根据“燥则润之”的原则,专家建议,立秋后的食物应以养阴清热、清新润燥为主。同时,在整个秋季都应重视机体水分和维生素的摄入。如此看来,秋天多吃些黄色食品真是再恰当不过了。如我们熟知...