少盐多醋 餐饮美食专题

一般如此,但个别人群应根据自身情况安排饮食,如:1、吃醋过敏者:会出现瘙痒、水肿、哮喘等症状。2、低血压者:使血压更低,导致头痛、头晕、全身无力。3、常吃药者:使人体酸碱度发生变化,影响药效。通常人群少吃盐多吃醋的益处有:少吃盐:1、减少疾病发生。2、减少钙质流失。多...

我们的身体通常是碱性体质,容易生病,而多吃醋是中和碱性,使我们的身体变为酸性体质,免疫力强了。除了喝醋也可以经常喝喝乌梅、山楂、甘草汤,俗称酸梅汤,就也是帮助我们改变体质的。盐吃多了会引发高血压,对心脑血管也不好。每天摄入量3克即可。

少吃盐,多吃醋。吃盐过多是引起或加重一些疾病的重要因素,用盐力求清淡。我国民间素有食醋养肝之说,经常吃=点=醋对肝病患者确有益处。醋营养丰富,含有氨基酸,还能增进食欲,杀毒灭菌。