女人经期不要吃的食物 餐饮美食专题

忌生冷,宜温热;忌酸辣,宜清淡;荤素搭配,防止缺铁。月经期间,应补充一些有利于“经水之行”的食品,如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、益母草、当归、桂圆等温补食品。有食欲差、腰痛等症状时,饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品

月经期间除过以上说的食物以外,还有很多的水果也是不能吃的。月经期间不能吃寒性水果。其实水果也是有性情的。月经期间不能吃哪些水果呢?由于女性月经期间忌凉,寒凉水果的确不太适合经期食用,原因是,祖国医学认为...

忌 刺激性的食物,如辣椒、芥末、胡椒、咖啡、茶等。忌过甜的食物,过甜的食物可 导致血糖不稳定,影响体内激素的平衡,加重不适感,如糖果、蜜饯、奶油蛋糕 等。忌过咸食物,过咸食物容易导致水肿,加重头痛现象,如咸菜、火腿、香肠、 咸鱼、酱菜等。另外,月经期间...