食补粥 餐饮美食专题

相信我,用猪心炖酸枣仁.每2天一次,午晚餐都喝.坚持2个礼拜.疗效显著.(亲身经历)或者用天麻炖猪脑据说也可以 还有就是下午多做运动,睡前不要看一些太刺激的电视或者想太多的事情,保持心态平和最重要哦.

1、花生适量,水发香菇适量,枸杞适量,胡萝卜丁适量,粳米适量,鱼片适量。2、花生及枸杞泡发。3、粳米洗净后放少许色拉油和盐腌制5分钟。4、将米和花生倒进电饭煲加水,煮沸后闷至1小时左右,然后再调到煮饭档煮开加入香菇,枸杞,胡萝卜丁和鱼片。5、开后加入少许鸡精和盐,盛入碗...

血对于女人的重要程度有多高,相信不需要多说女性们都能明白,因此女性在日常生活中补血是人生的一个重要任务,而有关的营养专家指出,若想达到这种理想的效果,应该把重点放在养血上。 除了保持乐观情绪、养成良好起居习惯外,还应加强饮食调养,平时要多吃富含“造血材料”的蛋...