食补粥 餐饮美食专题

相信我,用猪心炖酸枣仁.每2天一次,午晚餐都喝.坚持2个礼拜.疗效显著.(亲身经历)或者用天麻炖猪脑据说也可以 还有就是下午多做运动,睡前不要看一些太刺激的电视或者想太多的事情,保持心态平和最重要哦.

1、花生适量,水发香菇适量,枸杞适量,胡萝卜丁适量,粳米适量,鱼片适量。2、花生及枸杞泡发。3、粳米洗净后放少许色拉油和盐腌制5分钟。4、将米和花生倒进电饭煲加水,煮沸后闷至1小时左右,然后再调到煮饭档煮开加入香菇,枸杞,胡萝卜丁和鱼片。5、开后加入少许鸡精和盐,盛入碗...

补血菜谱: 补血安神牛肉汤 材料:红枣12粒,牛肉300g,龙眼肉100g,水 6碗,盐1/2茶匙,姜2片。 做法: 1、姜去皮切片,牛肉洗净切片。 2、龙眼肉、红枣去核洗净。 3、全部材料放入煲内煮滚,改用文火煮2.5小时,下盐调味,即成。 功用:健脾补血 补血养颜莲藕汤 材料:猪脊骨500g,生...